กิจกรรมหรือการเล่นเพื่อความสนุกเพลิดเพลินหรือเพื่อความแข็งแรงของร่างกาย หรือเพื่อผ่อนคลายความเคร่งเครียดทางจิต รวมไปถึงกิจกรรมปกติหรือทักษะที่อยู่ภายใต้กติกาซึ่งถูกกำหนดโดยความเห็นที่ตรงกันโดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อการพักผ่อน
ได้ขยับร่างกาย ให้เหงื่อออก ขับของเสียผ่านทางเหงื่อได้
ออกกำลังกายทำให้เลือดได้สูบฉีด ร่างกายแข็งแรง
เพื่อลดน้ำหนัก สำหรับคนที่ต้องการจะลดน้ำหนัก
จริงไหม?